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经常这样,容易得癌症,

摘要: 人人闻癌色变,但偏偏现在癌症又是十分常见的疾病,小编现在提醒您, 生活中,常做这几种事最容易得癌症,.一丶老喝滚烫水很多人喜欢
时间:2017-07-11 16:15:54  来源:  作者:ying
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人人闻癌色变,但偏偏现在癌症又是十分常见的疾病,小编现在提醒您, 生活中,常做这几种事[较]容易得癌症,.

一丶老喝滚烫水

很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶,殊不知,这现冲现泡『趁热喝』的茶,可能为食道癌埋下隐患。原因就在於,滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎丶食管炎等,时间久了,可能发生癌变。

 

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二丶蔬果吃得少

大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。


三丶老是憋大便

想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。粪便里含有硫化氢丶粪臭素丶胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。


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四丶夜晚不睡觉

熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病丶乳腺癌丶前列腺癌等找上门来,熬夜[较]好不要超过 12点。


五丶坐下不想动

上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎丶脊椎。专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率。


六丶整天充满怨念丶忧虑丶恐惧

如果你常常恐惧丶忧虑丶心存怨念,其实就是让自己的身体成为癌细胞的温床,这些情绪是[较]可怕的坏习惯。不断的修练自己面对事情的心态是不二法门,培养自己积[较]丶正面丶微笑的看待世事,就能帮助自己的身体,更有能力保持自己的健康。 

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