华夏养生保健网 www.baojian.tv 养生健康门户网站。关注互联网大健康 微信公众号:baojiantv,查看更新。
热门标签: 燕窝 石斛 辣木籽 灵芝袍子粉 三七 黑枸杞 海参 虫草 西洋参 藏红花
>
<
当前位置:首页 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

关于吃鱼胶需注意的事

摘要: 许多刚吃鱼胶的人都问,为什么我吃鱼胶不见效果?营养都去啦?关于吃鱼胶没效果,主要有以下4大主要因素,你需要注意: 1 吃的方法不对 鱼
时间:2017-09-07 15:42:23  来源:  作者:ying
0

 许多刚吃鱼胶的人都,为什么我吃鱼胶不见效果?营养都去啦?

关于吃鱼胶没效果,主要有以下4大主要因素,你需要注意:

 

1057.jpg

 

1

 

吃的方法不对

 

鱼胶每次用量大概15克到20克,隔天吃一次比较好,尽量每日早上空腹食用。吃多了也难吸收,相当于浪费。

 

 

2

 

都是因为不坚持

 

鱼胶对人体的滋养是一个由内而外、慢慢滋润的过程。想要有效果,还得靠坚持,所以鱼胶需要长期吃才见效,如果只是一个月吃几次,那么效果肯定不明显。

 

鱼胶长期吃,效果看的见:

 

爱美的女孩子长期吃鱼胶,皮肤会变得白皙润滑有弹性、脸上的斑也逐渐淡化了。

 

备孕妈妈在备孕期间开始食用鱼胶,可以增强自身体质,为将来怀孕做准备。

 

孕妇长期食用鱼胶,既能增强自身的免疫力,又能为胎儿提供丰富的营养,关键是妈咪和宝贝皮肤都嫩嫩哒,总而言之就是达到“一人吃二人补”。

 

产妇长期食用鱼胶,能让新妈妈脸色更自然红润,皮肤更白更嫩。

 

 

3

 

吸收能力可以吗

 

脾胃不好的人,对于各种食物或者营养的吸收会相对的弱一些,因此,脾胃不好的人吃鱼胶,想要见效是需要时间的。

 

 

4

 

别同时吃这些食物

 

在吃鱼胶的同时,辛辣、酒类、壳类海鲜的食物尽量别吃,会容易破坏鱼胶中的营养物质,使鱼胶解补。建议在待鱼胶消化后,再去食用这些食物。

了解完原因后,你就可以好好的吃上一碗鱼胶汤啦,

 

 

鱼胶当归汤

材料:鱼胶、当归各10克,红枣10枚。

做法:将上3味水煎。

用法:每日2次,可长期服用。

功效:大补气血。

主治:适用于再生障碍性贫血。(适合女性养颜补血之用)

01.jpg

 

 


 

 

发表评论
  • 用户名:
  • 密    码: 匿名发表
更多有关 中医养生 的相关资讯:
    无相关信息