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简单实用,一杯茶就能降三高、防癌、护心脏

摘要:红枣,又名大枣。自占以来就被列为&ldquo;五果&rdquo;(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外
时间:2016-09-03 17:36:42  来源:  作者:
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红枣,又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣[较]突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。 

 

红枣具有以下作用

1.明显的抗作用:红枣中的环磷酸腺苷可调节细胞的分裂增殖,有利于细胞向正常细胞方向转化,故有抗作用;另外其含有的山楂酸是有力的抗物质;其 所含的丰富的抗氧化维生素C也是其抗的重要原因。

2.可扩张血管,改善心肌营养状况,增强心肌缩力。

3.有抗过敏作用。

4.有减轻毒物对肝脏损害的作用。

5.红枣中的黄酮类化合物有镇静、催眠和降压作用。

6.红枣所含的小檗碱可抑制多种细菌。

7.是一种天然的护肤美容补品。

8.抗衰老:红枣含丰富的抗氧化维生素,可对抗自由基的侵袭,故有延缓衰老的作用,正如俗话所说“一日吃三枣,终身不显老”。

喝红枣茶保护心脏、防癌

红枣含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。中老年朋友每天一杯红枣茶,能补气养血、保护心脏、预防癌症。


喝红枣茶保肝护肝、预防胆结石

红枣具有保肝护肝、健脾、降低胆固醇的作用。红枣中的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,起到预防胆结石的效果。

既然喝红枣茶有这么多功效,中老年人该怎么喝才好?下面三种红枣茶,是中老年朋友的优选。

 

枸杞红枣茶

驱寒保暖、保护血管


枸杞能预防动脉硬化及防止老化,还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、润心肺的功效。中老年人冬天喝枸杞红枣茶,能很好地驱寒保暖、保护血管。



【用料】:

冷水500毫升、红枣10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。


【做法】:

1、冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。

2、加入冰糖,煮至溶化即可。


生姜红枣茶

促使血管扩张、保暖强心


一杯茶就能降三高、防癌、护心脏,简单可自制,非常实用!


饮用生姜红枣茶后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。喝生姜红枣茶能促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。



姜枣利胆、镇痛、抗流感,对风湿性关节炎,腰肌劳损也有较强的效果,因此,生姜红枣茶可长期饮用。


【用料】:

生姜几片(去皮洗净),红枣8个,红糖少量,花椒8颗。


【做法】:

1、红枣用温水泡发后备用,可以去核切丝。

2、红枣、生姜和花椒放锅内,加红糖,加水两碗。

3、大火煮至滚后,转中小火。

4、水收至只有一碗水时即可。


蜂蜜红枣茶

提高免疫力,延年益寿


一杯茶就能降三高、防癌、护心脏,简单可自制,非常实用!



蜂蜜红枣茶具有多种保健功效,补血、养颜、通便、健脾、养胃等,[较]重要的是能提高免疫力,改善睡眠、延年益寿。


【用料】:

红枣150克、冰糖80克、蜂蜜适量、水。


【做法】:

1、红枣、枸杞洗净沥干水份,去掉枣核。

2、将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎(不用打得太细)。

3、倒入锅中熬至粘稠,趁热装瓶密封,随用随取。

4、饮用时取少量调入蜂蜜,热水冲泡即可。

 

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