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养肝就是养命,八大养肝茶,比吃药好太多!

摘要: 肝脏是身体的解毒器官,对气血、津液的输送,机体的排毒起着至关重要的作用,如果肝脏受到损伤,或是摄入的食物中毒素过多,都会导致肝脏
时间:2016-12-30 11:18:52  来源:  作者:
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 俗话说“肝不好,人易老”,肝脏是身体的解毒器官,对气血、津液的输送,机体的排毒起着至关重要的作用,如果肝脏受到损伤,或是摄入的食物中毒素过多,都会导致肝脏带毒,其后进一步对肝脏造成损失。

 

对于人体而言,肝脏不好了,人就容易生病,很多肝癌一发现就是晚期,所以护肝是养生重中之重,养肝就是养命!

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容易喝醉、脸色发黑、粉刺增多、伤口容易化脓感染、过早地衰老长皱纹,这些都是肝不好的表现,而且长期不重视肝部健康和肝部问题,癌症、恶性肿瘤等大病也会跟着来……所以日常生活中,千万要注意养肝护肝。

 

今天给大家推荐一些茶饮,它们对缓解肝部的一些不良症状,有一定的帮助,还比一般的药好很多,不会造成太大的身体负担,有些茶也能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用,可谓难得的健康良方!

 

柚子皮茶

缓解肝区胀闷、心烦易怒

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柚子皮茶功效:

柚子皮茶属于保肝理气类药茶,适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。

 

柚子皮茶除了护肝养肝,还含有较多蛋白质、有机酸以及微量元素等,有补机能、润肺健胃的作用,同时对于心血管疾病等都有不错的疗效。

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柚子皮茶冲泡方法:

选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。先削去其青黄色的表皮,再将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟后捞起,用清水泡浸一个晚上。第二天早上,把柚子皮捞起,挤干水分,晒干后即可冲泡。每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。

 

柚子皮茶禁忌:

服药期间忌饮。该茶不能和降脂药物一起服用,否则会影响药效,使降血脂的功效大大折扣,甚至还会导致病人肌肉痛情况;此外,在服用抗过敏药物的期间,也不能喝柚子皮或柚子茶,很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况;服用避孕药期间不可食,服用避孕药期间,吃了柚子或柚子有关的茶,会导致避孕效果大大降低。所以,建议大家在服用药物时,二十四小时之内[较]好不要碰柚子做的茶。

 

脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后,身体容易出现腹泻的情况,不利于身体健康。柚子性寒,所以身体体质虚寒的人群也[较]好不要服用。

 

白菊花茶

降肝火、明目

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白菊花茶的功效:

肝火旺,会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物模糊、口苦、吐血、咯血等症。如果肝火旺盛不加以控制,很容易引发肝脏方面的疾病。菊花茶[较]适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

 

菊花有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效,而不同菊花有不同的功效。白菊花味甘、清热力稍弱,长于平肝明目;黄菊花味苦,泄热力较强,常用于疏散风热;野菊花味甚苦,清热解毒的力量很强。所以养肝的话,[较]好选用白菊花。


 

白菊花茶的冲泡方法:

将白菊花取出四五粒,然后放入透明的玻璃杯中,随后加入开水进行冲泡两三分钟,然后就可以服用了。如果想要令味道更好,那么也可以加入几颗冰糖,这样能够令味道更加的甘甜。

 

白菊花茶的禁忌:

菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。

 

绞股蓝茶

缓解因肝不好,引发的疲劳症状

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绞股蓝茶的功效:

肝不好的人,非常容易疲劳。此类药茶属于保肝降酶类药茶,非常适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。

 

现代科学试验证明,绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症、防治动脉粥样硬化,治疗冠心病等作用,对于肝脏功能反复异常,伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人非常适宜。

 

绞股蓝茶的冲泡方法:

每次可用绞股蓝15~20克,适量清水煎煮或沸水泡服。绞股蓝一般人都可以服用,服用可以一日3次,饭后为好。

 

绞股蓝茶的禁忌:

少数患者服用绞股蓝后,出现恶心呕吐、腹胀腹泻,或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶,野生绞股蓝茶性寒,对肠胃刺激大,老年人长期饮用对肠胃不好。

 

茵陈茶

利胆、解热、抗炎

 

茵陈茶的功效:

此类药茶属于保肝退黄类药茶,主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。

 

茵陈滋阴补肾,清热解,退黄。主治黄疸、小便不利,湿疮瘙痒等。有利胆,保护肝功能,解热,抗炎等作用,茵陈泡水对肝病有一定的疗效。有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶,可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。

 

茵陈茶的冲泡方法:

每次可用茵陈20~30克,加适量水煎煮40分钟后去渣取汁,代茶分次饮用。

 

茵陈茶的禁忌:

不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。如果身体没什么异常,长期泡水喝的话肯定会对体质有所影响。所以建议,可以适当饮用,[较]好不要长期泡水喝。

 

绿茶

辅助治疗慢性肝炎

 

绿茶的功效:

绿茶适合慢性肝炎患者,以及有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者。

 

绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用。


 

绿茶的冲泡方法:

一是上投法,它适用于外形紧结的高档名优绿茶,即先将摄氏75—85度的热水冲入杯中。二是下投法,先放茶叶后直接倒85度左右的热水,适合普通绿茶。

 

绿茶的禁忌:

胃寒的人不宜过多饮绿茶,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。   

 

鸡骨草茶

主治急性肝炎、肝硬化腹水

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鸡骨草茶的功效:

鸡骨草性凉,味甘微苦,具有清热解毒、疏肝止痛之效。主治急性肝炎、慢性迁延性或活动性肝炎,肝硬化腹水等反复发作的症状。


 

鸡骨草茶的方法:

有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人,可用鸡骨草15~30克,加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。

 

鸡骨草茶的禁忌:

虚寒体弱者慎用。

 

荷叶茶

保护肝细胞、降脂


 

荷叶茶的功效:

荷叶是“药食两用”之物,其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的。


 

荷叶茶的冲泡方法:

将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡,第一次泡茶的效果[较]好;每天可冲泡2~3包,[较]好清晨空腹饮用一次,祛脂效果更好。

 

荷叶茶的禁忌:

荷叶茶一般没有什么副作用,但是孕妇和女性经期切勿喝荷叶茶。

 

决明子茶

补肝宜肾,解决肝火旺问题


 

决明子茶的功效:

此类药茶属于养肝祛脂类药茶,主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。 

 

决明子性味甘、苦、微寒,归肝、肾、大肠经,可清肝明目,润肠通便。现代药理研究发现,决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。 


 

决明子茶的冲泡方法:

将决明子微炒、捣碎,每次用10~20克,加水300~400毫升煎煮10分钟,或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者,可加入蜂蜜搅匀服用。

 

决明子茶的禁忌:

决明子性寒,脾胃虚寒的人应该注意避免食用;孕妇也[较]好不要喝决明子茶,否则易出现流产或者是早产的情况;女性朋友不能长期大量饮用,会导致月经不调。

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